许多妈妈为了让宝宝长得好、长得快，总想让宝宝多吃点，无论是母乳还是辅食，总认为的“多多益善”，然而“过度喂养”的危害远比你想象的大！

过度喂养的危害有哪些呢？

1.影响生长发育

长期的过度喂养可能导致0~1岁的婴儿期超重肥胖，而婴儿时期的体重快速增加，会增加日后儿童期超重的风险，甚至可能延续到成年。

儿童肥胖除了增加成年后肥胖的风险外，还可能引起呼吸困难、高血压以及心血管疾病的早期迹象，甚至影响他们的心理健康。

2. 不利于良好饮食习惯的形成

婴儿时期的饮食行为会直接影响其未来的饮食习惯和食物偏好。宝宝出生的头两年被认为是儿童食物偏好和喂养模式形成的关键期。

在此阶段，妈妈的喂养方式会对孩子的饮食行为和体重产生影响。如果长时间过度喂养，孩子可能会形成过量进食的习惯，从而导致超重或肥胖。

3.对认知和学习有影响

婴幼儿时期是认知和学习能力发展的重要阶段。研究表明，早期的过度喂养可能对学习和记忆产生长期的负面影响。

4.容易产生脑疲劳

我们在给宝宝喂养太多食物后，会导致大部分血液和氧气输送到消化系统，这也就容易导致脑细胞暂时缺氧、缺血，长时间宝宝就容易出现脑疲劳的情况。

既然“过度喂养”危害这么大！那么我们日常也需要多加注意这一问题，尤其是当宝宝出现这5种表现。

宝宝出现以下5种表现，可能是“过度喂养”

表现一：频繁呕吐

虽然小宝宝偶尔吐奶是正常的，但如果频繁呕吐，可能是因为吃得太多。

表现二：腹胀和胀气

过量喂养可能引起腹部胀气、绞痛，甚至腹泻，尤其在奶粉喂养的情况下更为常见。

表现三：不停打嗝

如果宝宝在喂奶后频繁打嗝，这可能是过度喂养的表现之一。

表现四：吃完奶后烦躁

如果宝宝常常在吃完奶后表现出不安，建议检查是否是因为喂养过量。

表现五：入睡困难频繁惊醒

过度喂养还可能导致宝宝睡眠质量差，容易醒来。

如何避免过度喂养？

妈妈应关注宝宝的需求，及时回应其饥饿和饱腹信号，而不是按固定时间和量喂养。

妈妈无需因宝宝食欲旺盛而限制饮食，也不应强迫食欲不佳的宝宝进食，应定期监测其生长曲线，灵活调整喂养方式。

比如婴儿期的宝宝若出现舔嘴唇，发出吸吮声，头部转动，嘴巴张合，伸出小舌头，表现出寻找R头的动作；或者开始吸吮周围物体试图寻找奶水或胸部，拉扯衣物，显得焦躁，呼吸急促等等。

以上这些都属于饥饿信号，妈妈若是发现有这些表现都要尽快给宝宝喂奶。

而当宝宝吃奶后注意力不集中、吮吸R头不用力、喝奶的时候发困等等，这些可能都是吃饱的表现。另外，当宝宝大小便正常、生长曲线正常的时候，也都说明宝宝吃的很好，妈妈都可以放心。

温馨提示：

“过度喂养”可大可小，妈妈们日常还是要多加注意！不要把“喂养”当成爱，给宝宝太多、太满。

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